Wie macht man ein Backup von Daten, die in einer NextCloud liegen?

Wenn ich nicht an die Daten auf dem Dateisystem rankomme.
Also ich keine Rechte auf dem Host habe, noch nichtmal per SSH hinkomme...

Muss ich wirklich irgendwo einen NextCloud Client haben, der mir zyklisch alles irgendwie runterlädt?

Oder übersehe ich etwas offensichtliches?

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@schenklklopfer
In der Theorie müsste ein Addon die notwendigen Rechte haben.

Vllt sowas hier: apps.nextcloud.com/apps/nextba

@Bustel Das macht aber nur Datenbank Backups - ich will ja die Daten sichern^^

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